🌿 Zihinsel Sakinlik, Güven Hissi ve Gece Enerjisi Dengesi Gece kaygısı; yatağa uzandığınızda artan düşünceler, kalp çarpıntısı, huzursuzluk ve “bir şey olacak” hissi ile kendini gösterebilir. Gün içinde bastırılan stres, sessizlikte daha görünür hale gelir. Özellikle uykuya geçişte zihinsel hızlanma yaygındır. ⚠️ Önemli not:Yoğun kaygı, panik atak veya uykusuzluk durumlarında profesyonel destek alınmalıdır. Doğal taşlar […]








